ورزش سنگ گرده را میشکند
ورزش سنگ گرده را میشکند
هر انسانی چه سالم یا بیمار، باید زندگی فعالی داشته باشد. بیماران کلیه ای نیز از این قاعده مستثنا نیستند و باید بیش تر مراقب سلامت و رژیم غذایی خود باشند. علاوه براین، سیگار و الکول نیز میتواند به راحتی سلامت این افراد را به مخاطره بیندازد. البته نباید فراموش کرد تمرینات ورزشی مداوم از موارد ضروری در بهبود سلامت و کیفیت زندگی بیماران کلیه ای است.
افرادی که بیماریهای مزمن گرده دارند یا در حال استفاده از دیالیز و گرده ی پیوندی هستند، محدودیت های زیادی را تجربه می کنند. در این میان می توان به دستورهای غذایی خاص، خوردن داروهای مختلف در زمان های مشخص، مراجعات مستمر به پزشک و محدودیت برای مسافرت اشاره کرد. به همین سبب، ورزش فعالیت بسیار مناسبی است که می تواند به بهبود زندگی این بیماران کمک زیادی کند. البته باید توجه داشت در افرادی که پیوند گرده انجام داده اند، معمولا گرده ها نزدیک به سطح پوست قرار دارند و ممکن است در برابر ضربات به وجود آمده هنگام ورزش، آسیب پذیرتر شوند. در این موارد برخی ورزشهای تماسی مانند فوتبال، کشتی و هنرهای رزمی توصیه نمی شود، اما از این ها که بگذریم، ورزش حتا در بیماران سنگ ساز نیز می تواند تأثیر به سزایی داشته باشد. همچنین از آن جا که بی تحرکی و رژیم غذایی نادرست می تواند در همه ی ما باعث بروز سنگ گرده شود.
Dr Naweed Khpulwak
Comments
Post a Comment