که د شپي له خوا د پښو تلي غوړي کړي څه پیښیږې

 خپلی د پښو تلی د شپی لخوا په تیلو غوړی کړی او جالب تغیرات وګوری 

   1. يوې ښځې ليکلي چې زما نيکه په ٨٧ کلنۍ کې وفات شو، د ملا درد، د بندونو درد، سر درد او د غاښونو درد يې نه درلود، لکه څنګه چې يې ويل چې کله په کلکته کې اوسېده يو زوړ سړی و.  هغه هغې ته مشوره ورکړه چې د خوب په وخت کې د هغې د پښو تلوونه غوړ کړي.  دا د درملنې او فټنس یوازینۍ سرچینه ده.

   2. یو شاګرد وویل چې زما مور په ورته ډول د تیلو کارولو ټینګار کاوه.  هغه بیا وویل چې هغه په ماشومتوب کې خپله سترګه له لاسه ورکړې وه.  لکه څنګه چې دا بهیر دوام درلود، زما په سترګو کې رڼا ورو ورو بشپړه او صحي شوه.

   3. یو سوداګر لیکلي چې زه د رخصتۍ لپاره چترال ته تللی وم.  هلته په یوه هوټل کې ویده شوم.  ما خوب نشو کولی.  ما بهر په تګ پیل وکړ.  د هوټل زوړ ساتونکی چې د شپې ناست و، پوښتنه یې وکړه: څه خبره ده؟  ما وویل چې زه خوب نشم کولی!  هغه وخندل او ویې ویل: ته تیل لرې؟  ما وویل نه، هغه لاړ او تېل یې واخیستل او ویې ویل: د څو دقیقو لپاره د خپلو پښو تلونه پری غوړ کړی   بیا ما په خرهار پیل وکړ

   ۴- ما هڅه وکړه چې د شپې له ویده کیدو مخکې د پښو د تلوونو مالش کړم.  لدی سره به مس ستړیا ختمه شوه او د راحت احساس می وکړ ۔

   5. ما د معدې ستونزه درلوده.  د معدې د تیلو په مالش کولو سره زما د معدې ستونزه په دوه ورځو کې حل شوه.

   6. په حقیقت کې!  دا پروسه یو جادویی اغیزه لري.  له ویده کیدو یوه شیبه مخکې ما د خپلو پښو په تلو باندې په تیلو مالش وکړ.  دې پروسې ما ته خورا آرامه خوب راکړ.

   7. ما دا چل 15 کاله دمخه کړی و.  دا ما ډیر ښه  کوي.  زه د خپلو ماشومانو د پښو تلوونه هم مساج کوم، کوم چې دوی خوشحاله او صحتمند کوي.

   8. زما پښې درد کوي.  ما د شپې له ویده کیدو دمخه د دوه دقیقو لپاره د زیتون په تیلو د خپلو پښو تلوونو مالش پیل کړ.  دې پروسې زما د پښو درد کم کړ

   9. زما پښې تل پړسیدلې وې او د تګ پر مهال به ستړی کیږم.  ما د شپې ویده کیدو دمخه زما د پښو په تلوونو باندې د تیلو مالش پیل کړ.  یوازې په دوو ورځو کې، زما د پښې پړسوب ورک شو.

   10. دا په زړه پورې ده.  دا مشوره د خوب د ګولیو په پرتله د آرام خوب لپاره غوره ده.  اوس زه هره شپه د خپلو پښو په  غوړولو سره خوب کوم.

   11. زما د نيکه پښې سوځيدلي او سر درد احساسوي.  کله چې هغه د پښو په تلوونو کې د کدو غوړ کارول پیل کړل، درد ورک شو.

   12. زه د تايرايډ ناروغي لرم.  زما پښې هر وخت درد کوي.  تېر کال یو چا وړاندیز وکړ چې د شپې له ویده کېدو مخکې د پښو تېل ولګوم.  زه دا هر وخت کوم.  اوس زه عموما آرام یم.

   13. زه له دولسو یا دیارلس کلونو راهیسې د بواسیر په ناروغۍ اخته یم.  ملګري مې حکیم ته بوتلم، چې عمر یې ۹۰ کاله و.  د لاسونو په بندونو، د ګوتو په منځ، د نوکانو او نوکانو تر منځ د تېلو د مسح کولو سپارښتنه یې وکړه او ویې ویل: د تېلو څلور څخه تر پنځو څاڅکو په نوم یا ناف کې واچوئ او ویده شئ.  زه ډیر آرام وم، دا د قبضیت ستونزه هم حل کړه.  زما د بدن ستړیا یی هم له منځه یوړه او د آرامۍ احساس کوم.  

   14. ما په خپلو پښو او زنګونونو کې درد احساس کړ.  ددی سره  زه ښه شوم ځکه چې زه د خپلو پښو په تلوونو کې د تیلو مالش کوم او اوس یی هره ورځ ترسره کوم.

   15. له هغه وخته چې ما د شپې له ویده کیدو مخکې د پښو په تلوونو باندې د تیلو مالش پیل کړ، زما د ملا درد کم شوی او د خدای شکر دی چې زه ښه خوب کوم.

  دا راز خورا ساده، خورا لنډ، خورا اسانه، هر ځای او د هرچا لپاره.  هر ډول تېل، سرې، زیتون او داسې نور د پښې په ټول تلو کې واچوئ، په ځانګړې توګه د پښو په تل کې د دریو دقیقو لپاره.  هیڅکله مه هیروئ چې د ویده کیدو په وخت کې د پښو تلوونو مالش کړئ او په ورته ډول د ماشومانو مالش وکړئ.  دا د خپل پاتې ژوند لپاره یو معمول جوړ کړئ.  بیا د طبیعت کمال وګورئ.  تاسی ټول عمر خپل ویښتان غوړوی .  ولې د پښو په تلوونو تیل نه اچوي.

   د لرغوني چینایي طب له مخې، د پښو لاندې شاوخوا 100 کمپریشن نقطې شتون لري.  د انسان غړي د فشار او مساج لاندې هم درملنه کیږي.

   دیته د پښو مساج درملنه ویل کیږي چې په ټوله نړۍ کې کارول کیږی